Вышла из печати книга Юлии Зартайской «Массаж лица: ваш домашний салон красоты»

Вышла из печати книга Юлии Зартайской «Массаж лица: ваш домашний салон красоты». В ней вы найдете 15 эффективных техник, которые помогут улучшить тонус лицевых мышц, освежить цвет лица, сохранить эластичность кожи, уменьшить глубокие складки и полностью разгладить мелкие морщинки. Описаны методики укрепляющих похлопываний и криомассажа, лимфодренажного и вакуумного массажа, точечного и массажа ложками, классического массажа по зонам лица и экзотического кисточкового массажа.

самомассаж лица омоложение избавиться от морщин

Ю. Зартайская. Массаж лица. СПб.: «Амфора», 2014

Если вы не успеете купить в киосках эту книгу (или предыдущую, «Гимнастика для лица»), пишите заявку по адресу faceculture-spb@yandex.ru
Смотрите несколько разворотов из книги (кликните на изображение, чтобы увеличить): Читать далее

Вышла из печати книга по гимнастике для лица

С 15 января во всех петербургских киосках «Первая полоса», что расположены на станциях метро, в продаже книга Юлии Зартайской «Гимнастика для лица: Уроки красоты и молодости». Книга выходит седьмым томом в коллекции издательского дома «АнтеннаТелесемь» под общим девизом «Жизни прекрасна». Книги этой серии раскрывают различные аспекты женской жизни: речь в них идет о красоте и здоровье, творчестве и отношениях — обо всем, что волнует современных женщин.

упражнения гимнастика для лица от морщин лифтинг омоложение без операций

Юлия Зартайская.  Гимнастика для лица. СПб.: Амфора, 2014

Том «Гимнастика для лица» оформлен в серийном дизайне, выходит в твердой обложке и включает 48 страниц альбомного формата, на которых представлено Читать далее

Гимнастика для лица: регулярные занятия

«Мастерская красоты» проводит регулярные еженедельные занятия по фейскультуре. Запись и справки ВКонтакте или по тел. +7 (960) 2345-9-23

Расписание

По средам: Центр творческих решений «Река» ул. Ольминского, д. 8, ст. метро «Елизаровская»)
19:30-21:00 — Базовый курс 
занятия по гимнастике для лица спб метро елизаровская
По субботам: зал Центра восстановительной медицины в клинике СМТ (Московский пр., дом 22, ст. метро «Технологический институт»)
19:00 — 20:00 — Базовый курс
20:00 — 21:00 — Фейс-фитнес для продолжающих
Занятия проводит Юлия Зартайская.

Здание Поликлинического комплекса, где проходят занятия по фейскультуре

Здание Клиники СМТ, где проходят занятия по фейскультуре

✅ Базовый курс предназначен для тех, кто ранее не занимался гимнастикой для лица в «Мастерской красоты», либо «все забыл» и хочет повторить весь курс – или какую-то отдельную тему.
Базовый курс включает шесть занятий по темам:
1. Осанка и активация надчерепных мышц (круговой лифтинг лица)
2. Коррекция овала лица и избавление от двойного подбородка
3. Упражнения для шеи и лимфодренажный массаж
4. Верхняя зона лица: упражнения от морщин на лбу и вокруг глаз
5. Средняя зона лица: упражнения для коррекции носогубных складок и подъема скул
6. Нижняя зона лица: упражнения для щек и губ
После прохождения базового курса вполне можно заниматься самостоятельно, пользуясь методическими материалами, выложенными в группе и на различных сетевых ресурсах.
Стоимость абонемента – 2500 руб
При пропуске занятия по абонементу необходимо предупредить преподавателя не позднее чем за сутки. В этом случае у вас будет возможность пройти пропущенное занятие с другой группой при наличии свободного места. Если вы не предупредили тренера о пропуске, вы можете пройти пропущенное занятие с другой группой при наличии свободного места и за дополнительную плату (500 руб.)

✅ Фейс-фитнес для продолжающих предназначен для тех, кто закончил базовый курс, либо ранее проходил цикл из четырех занятий по субботам. Теперь продолжающим не придется вновь и вновь выслушивать одни и те же объяснения, предназначенные новичкам. Освободившееся время позволит проработать несколько зон лица сразу, откорректировать постановку рук, освоить упражнения второй ступени, уделить внимание деталям. Регулярные занятия по системе фейс-фитнеса помогут вам также составить ваш индивидуальный комплекс на каждый день.
Итак, на занятиях для продолжающих мы будем:
— выполнять различные комплексы в режиме фейс-фитнеса, с акцентом на разные зоны;
— оттачивать владение мышцами;
— корректировать ошибки;
— осваивать новые, более сложные приемы, недоступные новичкам.
Стоимость одного занятия – 300 руб., абонемент на месяц (4 занятия) – 1000.
✅ Предварительная запись и вопросы в группе: https://vk.com/event53490988

Станьте инструктором по фейскультуре!

17-20 августа в Петербурге пройдет второй курс для инструкторов по фейскультуре — гимнастике для лица. Курс проведет Татьяна Чекалова.

Гимнастика для лица

Фото с инструкторского курса по фейскультуре. Март 2012 года

Программа инструкторского курса по фейскультуре: Читать далее

17-18 августа тренинг для женщин «Секрет красоты»

17-18 августа 2013 года Мастерская красоты в Санкт-Петербурге организует поистине уникальный тренинг для женщин «Секрет красоты». Уникальность его в том, что впервые в рамках одного тренинга всего за два дня можно будет освоить в едином комплексе даосские женские практики и гимнастику для лица.
Тренинг по женским даосским практикам и фейскультуре
Читать далее

Вышла из печати книга «Здоровая кожа» с разделом, посвященыи гимнастике для лица

19 июня в сети киосков «Первая полоса» в Петербурге поступил в продажу 22 том «Семейной энциклопедии здоровья» под названием «Здоровая кожа» (серию выпускает издательство «Амфора» совместно с журналом «Лиза»).

Помимо полезных сведений о строении и функциях кожи, о кожных болезнях и их лечении, о косметических процедурах, том включает раздел «Гимнастика для лица», подготовленный инструктором по фейскультуре Юлией Зартайской. На шести страницах представлены восемь упражнений суперкороткой программы лицевой гимнастики, предназначенной для начинающих. Упражнения программы помогут активировать «спящие» мышцы лица, освежить цвет лица и улучшить состояние кожи, уменьшить глубину существующих морщинок и предупредить появление новых.

Тираж тома – около 50 тысяч экземпляров, но раскупается он быстро, так что, если вы хотите его приобрести, поспешите!

Гимнастика для лица фейскультура спб безоперационный лифтинг

Просмотреть сканы страниц (кликните для увеличения): Читать далее

Тренинг «Результат налицо»: Петербург, май 2013

Специально для девушек из петербургского «Клуба счастливых женщин» был разработан тренинг «Результат налицо», рассчитанный на три двухчасовых занятия. Тренинг проходит 15, 22 и 29 мая 2013 года и включает в себя занятия, направленные на исправление осанки и активацию мышц лица. Результатом тренинга станет изучение полного начального комплекса гимнастики для лица, коррекция упражнений в соответствии с индивидуальными особенностями каждой участницы. Предполагается самостоятельная работа между занятиями.

упражнения для лица

Что включает в себя программа тренинга?
Читать далее

Изменилось место проведения тренинга «Молодость изнутри»

Внимание, изменилось место проведения тренинга Юлии Иванушкиной «Молодость изнутри». Мы будем заниматься в удобном зале на Московском пр., 22. Это здание Поликлинического комплекса:

Найти его легко: от метро «Технологический институт» идите вправо по Московскому проспекту. Через пять минут вы увидите Поликлинический комплекс. На первом этаже направо и будет зал Центра восстановительной медицины.

Комплекс упражнений для начинающих

На сайте  http://onfit.ru опубликован комплекс упражнений для начинающих «фейскультурников». Все упражнения мной опробованы и в первые два-три месяца работы дают отличные результаты — если тщательно следить, чтобы при выполнении на лице не образовывалось складок. После полного освоения этих упражнений комплекс нужно менять — прежде всего, в сторону более мелкой и тщательной проработки мышц и меньшей амплитуды движений (это возможно, когда вы уже активировали мышцы).

Весь комплекс можно посмотреть здесь —>>

Однодневный интенсив для женщин «Молодость изнутри»

13 мая 2012 года петербургская Мастерская красоты проводит однодневный интенсив для женщин «Молодость изнутри».

Мы хотим внешне выглядеть молодыми и красивыми, но часто забываем, что дело не только в гладкой коже и подтянутых мышцах, но и во внутреннем сиянии и наполненности энергией. Тренинг «Молодость изнутри» поможет вам включить внутреннее сияние молодости, вернуть контроль над телом, перевести гормональную систему в более эффективный режим и существенно снизить биологический возраст.

Читать далее