Просмотров: 13 679

Как сделать губы пухлыми: «Пуш-ап для губ»

Форма наших губ зависит, в первую очередь, от круговой мышцы рта. Эта мышца, кольцом окружающая ротовую щель, не имеет ни одного крепления к костям черепа — именно поэтому она столь подвижна. С возрастом круговая мышца рта становится слабой и стремится «завернуться» внутрь, уменьшая ширину красной каймы и делая губы узкими и бесформенными.
Но не спешите прибегать к инъекциям филлеров: ведь есть способ сделать губы пухлыми в домашних условиях с помощью упражнений.

Упражнение «Пуш-ап для губ» удивительно быстро возвращает объем даже тонким и вялым губам, делает линию губ четко очерченной. Тренируя круговую мышцу рта, оно также препятствует образованию «кисетных» морщинок на верхней губе.

Исходное положение: сидя или стоя, позвоночник выпрямлен. Если уже научились, мысленно «натяните шлем». Изобразите ртом букву «О», губы не напряжены, нижняя челюсть расслабленно «висит». Указательные пальцы положите: один — под верхнюю губу, другой — на нижнюю.

как сделать губы пухлыми Юлия Зартайская

Как сделать губы пухлыми: упражнение демонстрирует инструктор по фейскультуре Юлия Зартайская

Выполнение: надавите губами на пальцы, создавая пальцами сопротивление движению губ. Расслабьтесь. Повторите от 10 до 20 раз. После выполнения упражнения подуйте через расслабленные губы со звуком «пфрру».

Важно! Давите именно губами, мягкими тканями, а не усилием челюстей!

 

Техника безопасности: Тщательно следите, чтобы вокруг рта не образовывались морщины. Новички особенно часто делают заломы на верхней губе, слишком сильно надавливая на нее пальцем. Регулируйте положение пальцев и силу давления губ так, чтобы во время выполнения не появлялось никаких заломов!

сделать губы пухлыми

Так делать ни в коем случае нельзя!

Это упражнение можно делать ежедневно один или два раза в день до достижения желаемого результата. Когда объем и форма губ станут такими, как вам хочется, выполняйте упражнение для поддержания результата 2-3 раза в неделю.

Совет: если у вас тонкая верхняя губа, а нижняя имеет достаточный объем, не ставьте указательный палец на нижнюю губу, работайте только с верхней, чтобы выровнять форму губ и сделать ее гармоничной.

Упражнение «Пуш-ап» для губ можно делать как по отдельности, так и в комплексе с другими упражнениями для омоложения лица —>>

Просмотров: 13 679



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *