Просмотров: 865

«Молодость: перезагрузка». Тренинг по фейскультуре в Петербурге

21 декабря, в воскресенье, в Петербурге состоится однодневный интенсив по фейскультуре «Молодость: перезагрузка». За 8 часов вы успеете изучить основы гимнастики для лица и разобрать основные комплексы упражнений, научиться составлять индивидуальный комплекс и адаптировать упражнения для себя.
гимнастика для лица упражнения от морщин
В программе:
1. Принципы фейскультуры
2. Техника безопасности
3. Упражнения на осанку
4. Активация надчерепных мышц
5. Упражнения для лица по зонам:
— Верхняя треть (лоб, глаза)
— Средняя треть (скулы, нос, носогубки)
— Нижняя треть (щеки, губы, подбородок, овал)
6. Упражнения для шеи
7. Общая методика построения домашних занятий.

Всем участницам будут выданы методические материалы для продолжения занятий дома.

Интенсив — это прекрасная возможность получить максимальный объем знаний в сжатые сроки и идеально подходит тем, у кого нет времени на еженедельное посещение группы. Также удобно для иногородних: вы приезжаете всего на день, а затем можете применять полученные знания в ежедневной домашней практике.

Тренинг ведет инструктор по фейскультуре и фейсформингу Юлия Зартайская
Запись по эл. почте: faceculture-spb@yandex.ru, тел. +7 960 2345-9-23 и в группе Вконтакте: http://vk.com/topic-53490988_31124225

Стоимость 3500. Тренинг пройдет по адресу: Московский пр., 22 (Поликлинический комплекс), 1 этаж, зал ЛФК. Время проведения с 11:00 до 18:00.

Занимаемся в свободной одежде, можно спортивной, можно любой удобной. Босиком или в носках. Желательно топ на тонких бретелях, чтобы плечи и декольте были открыты.

Кофе-брейк (напитки, фрукты, шоколад, крекеры) включен в стоимость, но вы можете принести свой ланч по желанию.

Просмотров: 865



Добавить комментарий