Как избавиться от морщин на лбу: результаты гимнастики для лица

Лоб — одна из самых благодарных для гимнастики зон лица. Поддержанные широкой лобной костью, мышцы лба при правильном к ним подходе способны долгое время сохранять свою исходную длину и эластичность.

Особенно показательны в данном случае результаты тренировки и расслабления мышцы, сморщивающей бровь (по-латыни — corrugator superciliaris). Мышца эта начинается от лобной кости ближе к внутреннему верхнему краю глазницы, тянется вдоль надбровной дуги и вплетается в волокна лобной мышцы, прикрепляясь к коже брови.  Сокращаясь, она собирает в складки межбровное пространство.

Часто мы привычно хмуримся, не замечая этого: нетренированная мышца съеживается, и весь груз наших эмоциональных забот отпечатывается на лице в виде вертикальных бороздок между бровей.

Косметологи предлагают вам вколоть ботокс, хирурги — еще более радикальный способ: перерезать эти мышцы. Не спешите! Избавиться от морщин на лбу можно и без этих радикальных, опасных и очень дорогих способов. С помощью двух упражнений можно приучить себя держать мышцы, сморщивающие бровь, расправленными и расслабленными. Читать далее

Силовое упражнение для лба

Упражнение хорошо разглаживает горизонтальные морщины, поднимает брови и верхние веки, устраняет «нависания» над глазами.

Исходное положение: Пальцы рук и ладошки положите на лоб так, чтобы покрыть всю его поверхность и зафиксировать кожу. Прижимайте плотно, но не смещайте кожу (рис. 1)

Упражнение разглаживающее морщины на лбу

Выполнение: поднимите брови на 1 — 1,5 сек., оказывая ладошками сопротивление этому движению (рис. 2), затем расслабьте брови. Читать далее