Силовое упражнение для лба

Упражнение хорошо разглаживает горизонтальные морщины, поднимает брови и верхние веки, устраняет «нависания» над глазами.

Исходное положение: Пальцы рук и ладошки положите на лоб так, чтобы покрыть всю его поверхность и зафиксировать кожу. Прижимайте плотно, но не смещайте кожу (рис. 1)

Упражнение разглаживающее морщины на лбу

Выполнение: поднимите брови на 1 — 1,5 сек., оказывая ладошками сопротивление этому движению (рис. 2), затем расслабьте брови. Читать далее

Гимнастика для лица: для чего и кому она нужна?

Нужна ли нашему лицу гимнастика, стоит ли ею вообще заниматься? Странный вопрос. Мы же не спрашиваем себя, нужно ли делать упражнения для тела (делаем или нет, — другая история, но ведь знаем, что делать надо!) Нам хорошо известно, что сохранить фигуру можно только постоянно давая своим мышцам умеренную и правильную нагрузку. Но ведь то же самое относится и к лицу! Оно так же, как и тело, нуждается в правильной нагрузке и точно так же страдает от гиподинамии.

Гимнастика для лица

Да, мы постоянно разговариваем, улыбаемся, хмуримся, но для лица этого недостаточно, как для тела мало обычных передвижений от дивана на кухню и потом снова на диван. Читать далее